Сунчање на прави начин: како не добити "јефтин" тен

Чини се да би могло бити лакше од одласка на плажу под ведрим сунцем и излагања тела врелим зрацима! Али након таквих поступака из неког разлога жељени тен не долази, или обрнуто, испоставља се да је превише "јефтин" и неуједначен. Прекрасан препланули тен је заправо прилично тешко постићи, али ако се придржавате правила, можете доћи кући са фантастичним карамелним или чоколадним тоном коже током одмора.

Пилинг

Мало људи зна, али пре одласка на плажу и уопште пре одласка на море, вреди направити пилинг коже целог тела, укључујући и лице. Пилинг ће љуштити грубу кожу, чак и оне честице које су невидљиве голим оком. То је оно што ће вам омогућити да изложите здрав и јак спољни слој епидермиса и препланули тен ће лежати на њему и неће се тако брзо испрати.

Не одједном!

Запамтите да првог дана не можете добити тен. Ако боравите на сунцу током најтоплијих сати и од јутра до вечери, ризикујете да добијете опекотине коже и све даље последице. Опеклине настају равномерно и постепено, па их треба одложити најмање 10 дана са временским интервалом за сунчање од 5 до 10 минута (тада се индикатор повећава).

Прави сат за леп препланули тен

Врло је погрешно време када се препланулост најбоље постиже током најтоплијих сунчевих сати. Не. У таквим сатима постоји велика вероватноћа да ћете једноставно опећи кожу и добити сунчан удар. Идеално време за сунчање је од 7 до 23 сата и од 17 до 19 сати.

Исхрана

Стручњаци саветују да користите мркву, брескве, паприку и кајсију да бисте добили леп препланули тен. Ови производи су богати витамином Е и каротеном, који ће помоћи вашој кожи да добије жељени тонус.

Тачан положај

Да бисте добили равномеран и леп тен, не морате да лежите на песку, већ да стојите. У овом положају сунце ће равномерно падати по телу и потпуно прекривати свако подручје. Потребно је само да се окренете неколико пута током 10 минута сунчања како би сунце довољно осветлило цело ваше тело.

Не занемарујте заштиту!

Крема за сунчање увек треба да вам буде у торбици ако само шетате шеталиштем или шетате парком. За сунчање морате изабрати крему са СПФ 30 (за светлу кожу), а за тамну кожу најбоља вредност биће 10-15.

Одвојите време за туширање

После плаже немојте трчати право у собу и истуширати се. Кожи је потребно дати времена да је препланулост задржи. Приближно време за такав процес је 2 сата.

Нега за сунчање

Да бисте одржали препланули тен, не бисте требали користити тврде сунђере, пилинг, љуштити кожу и користити абразивне козметичке производе. Они ће моћи да покваре прелеп тон коже, остављајући на неким местима преплануле мрље.