Abbronzarsi nel modo giusto: come non ottenere un'abbronzatura "economica"

Sembrerebbe, cosa potrebbe esserci di più facile che andare in spiaggia sotto il sole limpido ed esporre il tuo corpo ai suoi raggi caldi! Ma dopo tali procedure, per qualche motivo, l'abbronzatura desiderata non arriva, o viceversa, risulta essere troppo "economica" e irregolare. Una bella abbronzatura è in realtà piuttosto difficile da ottenere, ma se segui le regole, puoi tornare a casa con un fantastico tono della pelle caramello o cioccolato durante le tue vacanze.

Peeling

Pochi lo sanno, ma prima di andare al mare e in generale prima di andare al mare, vale la pena fare un peeling della pelle di tutto il corpo, viso compreso. Il peeling esfolia la pelle ruvida, anche quelle particelle che sono invisibili a occhio nudo. Questo è ciò che ti permetterà di esporre lo strato esterno sano e forte dell'epidermide e l'abbronzatura si stenderà su di esso e non si laverà così rapidamente.

Non tutto in una volta!

Ricorda che non puoi abbronzarti il ​​primo giorno. Se ti esponi al sole nelle ore più calde e dalla mattina alla sera, rischi di scottarti la pelle e tutte le ulteriori conseguenze. La scottatura solare si verifica in modo uniforme e graduale, quindi dovrebbe essere ritardata di almeno 10 giorni con un intervallo di tempo per prendere il sole da 5 a 10 minuti (quindi l'indicatore aumenta).

L'orologio giusto per una bella abbronzatura

È un momento molto fuorviante che l'abbronzatura si ottenga meglio durante le ore più calde del sole. No. In tali ore, c'è un'alta probabilità di bruciarsi semplicemente la pelle e di prendere un'insolazione. L'orario ideale per prendere il sole è dalle 7:00 alle 23:00 e dalle 17:00 alle 19:00.

Nutrizione

Gli esperti consigliano di utilizzare carote, pesche, peperoni e albicocche per ottenere una bella abbronzatura. Questi prodotti sono ricchi di vitamina E e carotene, che aiuteranno la tua pelle ad acquisire il tono desiderato.

Posizione corretta

Per ottenere un'abbronzatura uniforme e bella, non è necessario sdraiarsi sulla sabbia, ma piuttosto stare in piedi. In questa posizione, il sole cadrà sul corpo in modo uniforme e coprirà completamente ogni area. Hai solo bisogno di girarti un paio di volte durante 10 minuti di abbronzatura in modo che il sole illumini sufficientemente tutto il tuo corpo.

Non ignorare la protezione!

La crema solare dovrebbe essere sempre nella tua borsa se stai solo camminando sul lungomare o camminando nel parco. Per le scottature solari, è necessario selezionare una crema con un SPF 30 (per la pelle chiara) e per la pelle scura, il valore migliore sarà 10-15.

Prenditi il ​​tuo tempo per fare la doccia

Dopo la spiaggia, non correre direttamente in camera a farti una doccia. È necessario dare alla pelle il tempo affinché l'abbronzatura prenda il sopravvento. Il tempo approssimativo per tale processo è di 2 ore.

Cura dell'abbronzatura

Per mantenere l'abbronzatura, non dovresti usare spugne dure, scrub, esfoliare la pelle e usare prodotti cosmetici abrasivi. Sono loro che saranno in grado di rovinare il bel tono della pelle, lasciando macchie di abbronzatura in alcuni punti.