الدباغة بالطريقة الصحيحة: كيف لا تحصل على سمرة "رخيصة"

يبدو أن ما يمكن أن يكون أسهل من الذهاب إلى الشاطئ تحت أشعة الشمس الصافية وتعريض جسمك لأشعةها الساخنة! ولكن بعد مثل هذه الإجراءات ، لسبب ما ، لا تأتي السمرة المرغوبة ، أو العكس ، اتضح أنها "رخيصة" وغير متساوية. من الصعب جدًا الحصول على تان جميل ، ولكن إذا اتبعت القواعد ، يمكنك العودة إلى المنزل مع لون بشرة رائع من الكراميل أو الشوكولاتة خلال عطلتك.

تقشير

قلة من الناس يعرفون ذلك ، ولكن قبل الذهاب إلى الشاطئ وبشكل عام قبل الذهاب إلى البحر ، فإن الأمر يستحق إجراء تقشير لبشرة الجسم كله ، بما في ذلك الوجه. التقشير سيقشر الجلد الخشن ، حتى تلك الجزيئات غير المرئية بالعين المجردة. هذا ما سيسمح لك بكشف الطبقة الخارجية الصحية والقوية للبشرة وستكون السمرة عليها ، ولن تغسل بسرعة.

ليس في كل مرة!

تذكر أنه لا يمكنك الحصول على السمرة في اليوم الأول. إذا بقيت في الشمس خلال الساعات الحارة ومن الصباح إلى المساء ، فإنك تخاطر بالتعرض لحروق الجلد وكل العواقب الأخرى. تحدث حروق الشمس بشكل متساوٍ وتدريجي ، لذا يجب تأجيلها لمدة 10 أيام على الأقل مع فترة زمنية للحمامات الشمسية من 5 إلى 10 دقائق (ثم يزيد المؤشر).

الساعة المناسبة للحصول على سمرة جميلة

إنه وقت مضلل للغاية حيث من الأفضل الحصول على السمرة خلال ساعات الشمس الحارة. لا. في مثل هذه الساعات ، هناك احتمال كبير لحرق جلدك ببساطة والإصابة بضربة شمس. الوقت المثالي للحمامات الشمسية هو من 7 صباحًا إلى 11 مساءً ومن 5 إلى 7 مساءً.

تغذية

ينصح الخبراء باستخدام الجزر والخوخ والفلفل والمشمش للحصول على سمرة جميلة. هذه المنتجات غنية بفيتامين E والكاروتين ، مما يساعد بشرتك على اكتساب اللون المطلوب.

الموقف الصحيح

للحصول على سمرة مستوية وجميلة ، لا تحتاجين إلى الاستلقاء على الرمال ، بل الوقوف. في هذا الوضع ، تسقط الشمس على الجسم بالتساوي وتغطي كل منطقة بالكامل. تحتاج فقط إلى الدوران بضع مرات خلال 10 دقائق من الدباغة حتى تضيء الشمس جسمك بالكامل بشكل كافٍ.

لا تتجاهل الحماية!

يجب أن يكون واقي الشمس دائمًا في حقيبتك إذا كنت تمشي على طول الكورنيش أو تمشي في الحديقة. بالنسبة لحروق الشمس ، تحتاج إلى اختيار كريم بمعامل حماية 30 (للبشرة الفاتحة) ، وبالنسبة للبشرة الداكنة ، ستكون أفضل قيمة هي 10-15.

خذ وقتك للاستحمام

بعد الشاطئ ، لا تركض مباشرة إلى غرفتك واستحم. أنت بحاجة إلى إعطاء الجلد وقتًا لتثبيته. الوقت التقريبي لهذه العملية هو ساعتان.

رعاية الدباغة

من أجل الحفاظ على السمرة ، يجب عدم استخدام الإسفنج الصلب أو الدعك أو تقشير الجلد واستخدام مستحضرات التجميل الكاشطة. هم الذين سيكونون قادرين على إفساد لون البشرة الجميل ، وترك بقع تان في بعض الأماكن.